Per tre settimane al corso abbassavo gli occhi ogni volta che lei si girava. Ho iniziato dalla sfida dello sguardo, due secondi e un sorriso. Il giorno dopo mi ha chiesto gli appunti, e sabato usciamo.
Luca, 23 anni, Padova
Stanco di sentirti sbagliato perché sei introverso? Non sei solo
Bill Gates, Zuckerberg, Buffett: sai cosa hanno in comune oltre al successo?
Ecco come hanno imparato a usarlo a loro vantaggio e come puoi farlo anche tu
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La guida
La prima guida che rende la tua timidezza la tua più grande forza, per vincere l'ansia sociale e raggiungere i tuoi obiettivi senza cambiare chi sei.
I risultati
Ti insegna a vincere l'ansia sociale e a farti notare, ascoltare e cercare al lavoro, in amore e con gli amici, restando chi sei.

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Con chi non conosci
Ti sale l'ansia, la testa si svuota e prendi il telefono per non dover dire niente. Con la guida hai le prime frasi pronte per rompere il ghiaccio.
Capitolo 3Le prime frasi che funzionano anche quando sei agitatoScoprile nella guida →gli altri vedono uno distratto
Cuore a mille
Caldo in faccia
Testa vuota
Mani sul telefono
tocca i due lati
Mentre parli
Abbassi lo sguardo e chi hai davanti pensa che non ti interessi. Con la guida impari a reggere il contatto visivo senza sentirti a disagio.
Capitolo 2L'esercizio di ogni giorno che ti fa reggere lo sguardoScoprilo nella guida →In palestra, al bar, al lavoro
Un cenno con la testa, poi l'imbarazzo, una settimana dopo l'altra. La guida ti porta dal saluto alla prima chiacchierata, senza sembrare strano.
contando tre allenamenti a settimana
Quello che hai già provato
Buttati!
Sii più sicuro di te.
Sii te stesso.
scritti per chi parla già volentieri
Psicologo, palestra, video, perfino l'intelligenza artificiale. Carismatici Si Diventa parte da quello che sei già, e non ti chiede di diventare un altro.
Capitolo 1Perché la gente scambia la tua timidezza per freddezzaScoprilo nella guida →HAI GIÀ METÀ DEL CARISMA.
Ascolti, noti i dettagli e non reciti, come i grandi introversi: l'altra metà si allena.
TI SENTI SBAGLIATO.
Il metodo
La guida allena le tre leve che un timido ha già a metà, insieme alle prime frasi, al tono e a cosa fare quando cala il silenzio.
↔ gira il tavolo col dito, da dentro a fuori
Fra quattro settimane
Il sabato non resti più a casa: sono gli amici a chiamarti per uscire.
Chi c'è già passato
Per tre settimane al corso abbassavo gli occhi ogni volta che lei si girava. Ho iniziato dalla sfida dello sguardo, due secondi e un sorriso. Il giorno dopo mi ha chiesto gli appunti, e sabato usciamo.
Luca, 23 anni, Padova
Mi sono trasferita per lavoro e in città non conoscevo nessuno. Ho smesso di cambiare argomento e ho iniziato a fare la seconda domanda. Dopo un mese una collega mi ha invitata al suo compleanno.
Giulia, 26 anni, Torino
Il sabato sera restavo a casa: palestra, manga e basta. Ho allenato i primi trenta secondi in un gruppo nuovo. Due mesi dopo sono io a dire: sabato da me, porto le birre.
Dario, 29 anni, Bari
In riunione avevo le idee, ma le diceva qualcun altro. Con gli esercizi sulla voce ho iniziato a parlare per primo, con calma. Il mese scorso il capo mi ha affidato il progetto nuovo.
Marco, 31 anni, Bologna
Appena calava il silenzio prendevo il telefono, ogni volta. Ho imparato a reggere la pausa e a rilanciare con una domanda. Adesso le conversazioni durano, e sono io a salutare con un «ci vediamo».
Andrea, 27 anni, Verona
Ai colloqui mi tremava la voce e mi scartavano al primo incontro. Ho preparato il colloquio col bonus, una risposta alla volta. Al terzo tentativo mi hanno preso, e mi hanno detto che sembravo sicuro.
Simone, 30 anni, Milano
In palestra vedevo le stesse ragazze da un anno e non ci eravamo mai parlate. Ho provato con una domanda sull'esercizio che stava facendo. Adesso ci alleniamo insieme e il venerdì andiamo a cena.
Chiara, 25 anni, Firenze
Al lavoro mi credevano freddo, solo perché stavo zitto. In quattro settimane ho cambiato come saluto e come ascolto. Un collega mi ha chiesto: ma da quando sei così sciolto?
Federico, 28 anni, Napoli
Al primo appuntamento, per l'ansia, o parlavo solo io o stavo zitto. Ho seguito La Prima Uscita dal posto giusto fino al saluto. Lei mi ha scritto la sera stessa per rivederci.
Matteo, 32 anni, Brescia
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Le domande
Si parte dalle situazioni più facili, il barista e la cassa, una piccola sfida al giorno. Se segui già uno psicologo, la guida gli sta accanto: lì capisci, qui ti alleni.
Il carattere resta tuo. Cambiano i gesti: lo sguardo, il tono, le prime frasi, che chi sembra nato carismatico ha solo ripetuto più volte di te.
Niente frasi copiate e niente personaggi da recitare: alleni quello che sai già fare, ascoltare e notare i dettagli, e lo fai arrivare agli altri.
Quei libri sono scritti per chi parla già volentieri. Questa guida è scritta per chi si blocca, e ti dice cosa fare nei primi trenta secondi.
Subito dopo il pagamento, in PDF: la leggi sul telefono, da solo, senza dirlo a nessuno.
Ogni giorno in silenzio rende più difficile il prossimo.
Domanidici la prima frase.
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